Diga-nos de onde está a partir

Duas entradas: quem lê descreve nível e objetivo e recebe um plano inicial em linguagem simples; estúdios e professores perguntam por um site.

  • Gratuito, e não há nada para comprar aqui — não vendemos aulas, aplicações nem subscrições.
  • Indicamos um estilo, uma duração e as primeiras cinco posturas, não um produto a comprar.
  • Os seus dados vão para os estúdios e professores que correspondem ao seu pedido, para que possam contactá-lo diretamente — nunca publicados, nunca vendidos como lead.
  • Orientação geral, não fisioterapia. Lesões, gravidez e dor persistente pedem um médico ou um professor presente.

Respondemos em dois dias úteis. Se o que descreve apontar para algo que o yoga sozinho não resolve, dizemo-lo e sugerimos fisioterapia.

Fale-nos da sua prática

Três campos. Respondemos em dois dias úteis com um estilo, uma duração e um ponto de partida.

Dez minutos honestos valem mais do que um plano de quarenta abandonado na segunda semana.
Onde o corpo se queixa diz-nos mais do que a flexibilidade que julga ter.

Somos um serviço de informação e de correspondência, não um estúdio nem um professor. Ao enviar isto, concorda que possamos partilhar os dados que introduzir com os estúdios e professores que correspondam ao seu pedido, para que lhe possam contactar diretamente. É grátis, sem compromisso, e pode pedir-nos para eliminar o seu pedido em qualquer altura.
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Faça parte da lista como estúdio ou professor

Faça parte da lista e receba pedidos correspondentes de principiantes que procuram uma aula ou um professor — e, se quiser, um site da nossa parte também.

A sua candidatura não é publicada como listagem. Partilhamos os seus dados com as pessoas cujo pedido corresponde ao que oferece, para que lhes possa responder diretamente.
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Todos os guias Sobre nós

Última atualização 2026-08-08 por yogaforbeginners.info · Sobre nós

Escrito por nós

Cada guia é investigado e escrito pela nossa equipa editorial, não copiado de outros sites.

Verificado por professores

As instruções das posturas são revistas por professores certificados antes da publicação e reavaliadas periodicamente.

Sem colocações pagas

Nenhum estúdio, aplicação ou marca de tapetes pode comprar aqui uma menção, uma posição ou uma ligação.

Doze línguas

Cada guia é traduzido, não gerado na hora — cada língua tem a sua URL e a sua data de revisão.

Não é conselho médico

Dizemos com clareza quando a dor, a gravidez ou uma lesão pedem um médico e não mais uma postura.