Termos

Isto é informação geral, não conselho médico nem de fisioterapia. Os guias descrevem a prática habitual para adultos saudáveis que estão a aprender yoga. Não são um diagnóstico, um plano de tratamento nem instrução personalizada para o seu corpo. Uma lesão existente, gravidez, cirurgia recente, uma condição articular ou da coluna, ou dor aguda, irradiada ou com dormência, pedem avaliação médica antes de praticar.

Mova-se dentro da sua amplitude. Um guia escrito não o vê. Saia de qualquer postura que doa, trabalhe à profundidade em que a respiração continua regular e trate cada variante que indicamos como uma versão legítima da postura, não como uma versão menor.

Professores e estúdios mudam. Quando um guia descreve como é um estilo ou um formato de aula, é uma descrição geral à data da última revisão. Os professores variam muito, e a aula da sua cidade é a autoridade sobre essa aula.

Os preços são indicativos. Todos os números deste site são ordens de grandeza e variam por país, marca e retalhista.

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