Ketentuan

Ini informasi umum, bukan nasihat medis atau fisioterapi. Panduan menjelaskan praktik umum untuk orang dewasa sehat yang belajar yoga. Ini bukan diagnosis, bukan rencana pengobatan, dan bukan instruksi khusus untuk tubuh Anda. Cedera yang ada, kehamilan, operasi baru, gangguan sendi atau tulang belakang, atau nyeri yang tajam, menjalar, dan disertai kebas, perlu diperiksakan sebelum Anda berlatih.

Bergeraklah dalam jangkauan Anda sendiri. Panduan tertulis tidak bisa melihat Anda. Keluarlah dari pose mana pun yang menimbulkan nyeri, bekerjalah pada kedalaman di mana napas masih rata, dan perlakukan setiap modifikasi yang kami sebut sebagai versi sah dari pose itu, bukan versi lebih rendah.

Guru dan studio berubah. Ketika panduan menjelaskan rasanya sebuah aliran atau format kelas, itu deskripsi umum pada saat tinjauan terakhir. Tiap guru sangat berbeda, dan kelas di kota Anda adalah otoritas atas kelas itu.

Harga bersifat indikatif. Setiap angka di situs ini adalah perkiraan besaran dan berbeda menurut negara, merek, dan penjual.

Tidak ada hubungan komersial dengan studio, aplikasi, atau merek yang dibahas. Kami tidak dibayar untuk liputan dan tidak menjual apa yang kami tulis. Tidak ada di sini yang merupakan penawaran penjualan.

Akurasi dan ketersediaan. Kami memperbaiki kesalahan begitu ditemukan dan memberi tanggal baru pada panduan terkait, tetapi kami tidak menjamin setiap halaman lengkap atau mutakhir, maupun situs tersedia tanpa gangguan.

Kepemilikan konten. Teks dan desain situs ini milik kami. Mengutip satu bagian dengan tautan balik dipersilakan; menerbitkan ulang panduan utuh tidak.