बताइए आप कहाँ से शुरू कर रहे हैं

दो रास्ते: पाठक अपना स्तर और लक्ष्य बताते हैं और सरल भाषा में योजना पाते हैं; स्टूडियो और शिक्षक वेबसाइट के बारे में पूछते हैं।

• मुफ़्त, और यहाँ खरीदने को कुछ नहीं — हम कक्षाएँ, ऐप या सदस्यता नहीं बेचते।
• हम एक शैली, एक अवधि और पहले पाँच आसन बताते हैं, कोई खरीदने लायक उत्पाद नहीं।
• आपकी जानकारी कभी प्रकाशित, सूचीबद्ध या किसी स्टूडियो को नहीं बेची जाती।
• सामान्य मार्गदर्शन, फिजियोथेरेपी नहीं। चोट, गर्भावस्था और लगातार दर्द के लिए डॉक्टर या सामने मौजूद शिक्षक ज़रूरी है।

हम दो कार्यदिवसों में उत्तर देते हैं। यदि आपका विवरण ऐसी बात दिखाता है जिसे अकेला योग हल नहीं करता, हम यह कहते हैं और फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाने का सुझाव देते हैं।