Nereden başladığınızı anlatın

İki yol: okurlar seviyelerini ve hedeflerini yazıp sade bir başlangıç planı alıyor; stüdyolar ve eğitmenler web sitesi soruyor.

• Ücretsiz ve burada satın alınacak bir şey yok — ders, uygulama veya üyelik satmıyoruz.
• Bir tür, bir süre ve ilk beş duruşu söylüyoruz; almanız gereken bir ürünü değil.
• Bilgileriniz asla yayımlanmaz, listelenmez veya bir stüdyoya satılmaz.
• Genel yönlendirme, fizyoterapi değil. Sakatlık, gebelik ve süregelen ağrı için hekim ya da yanınızdaki bir eğitmen gerekir.

İki iş günü içinde yanıtlıyoruz. Anlattığınız şey yalnızca yogayla çözülmeyecek bir duruma işaret ediyorsa bunu söyler, fizyoterapiste yönlendiririz.